蓝莓果实中含有丰富的营养元素,尤为含有花青素,它不但拥有良好的营养健康功效,还能避免大脑神经衰老、强心、抗癌、软化血管、提高人体免疫等作用。蓝莓是全球粮食及农业机构强烈推荐的5大健康水果之1。蓝莓中的花青素可改善重度近视眼和视网膜剥离,并能够改善视力。另外花青素更有加快视紫质朴再生的功能,而视紫质朴恰好是确保良好视力必不可少的成分。
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